Лимфодренаж, или, как правильнее, лимфодренажный массаж изначально применялся для снятия отеков в послеоперационном периоде. Сегодня многие представительницы прекрасного пола с помощью такого массажа избавляются от целлюлита, мешков под глазами, варикоза ног и многих других проблем. Что же такое лимфодренаж?
Лимфодренаж представляет собой массаж, с помощью которого устраняют застой жидкости в межклеточном пространстве. Наше тело содержит много воды – и внутри клеток, и снаружи их. Как известно, питательные вещества переносит кровь, а продукты жизнедеятельности и шлаки выводятся с помощью лимфы (межклеточной жидкости). В случае, когда лимфа застаивается, вредные вещества не выводятся, что опасно для организма. Это может привести к повышению артериального давления, варикозному расширению вен, появлению отеков. Главный враг женской красоты – целлюлит также развивается из-за застоя лимфы.
Лимфодренаж проводят с целью выведения жидкости и продуктов обмена из межклеточного пространства, улучшения циркуляции лимфы. В ходе данной процедуры активно воздействуют на всю лимфатическую систему, в результате чего расширяются сосуды, расслабляются мышцы. Благодаря лимфодренажному массажу можно избавиться от проявлений целлюлита, отечности, венозной недостаточности и даже морщин.
Показания и противопоказания
- Целлюлит, избыточные жировые отложения, дряблость кожи, отечность;
- Мешки и синяки под глазами;
- Морщины;
- Стрессы, ухудшение психоэмоционального состояния;
- Нарушения лимфотока, варикозное расширение вен.
Однако не всем можно проводить лимфодренажный массаж. Он не рекомендуется при наличии таких патологий, как повышенная ломкость сосудов, трмбофлебит, опухоли, болезни сердца, щитовидной железы и почек, заболевания кожи, увеличение лимфатических узлов. Нельзя его проводить женщинам, ожидающим ребенка.
Лимфодренаж бывает ручным и аппаратным.
Ручной лимфодренаж
Ручной лимфодренажный массаж выполняют методом плавного легкого надавливания и скольжения по линиям лимфатического тока на теле. Для усиления эффекта обычно применяют специальные масла и маски для кожи.
В зависимости от техники проведения, ручной лимфодренаж бывает трех видов:
- Поверхностный – стимулирует капилляры, находящие в коже, которые отвечают за накопление и выведение жидкости;
- Глубокий – воздействует на лимфатические сосуды, стимулирующие отток жидкости от внутренних систем и органов;
- Внутренний – воздействует на лимфатические узлы.
Обычно продолжительность сеанса ручного лимфатического массажа составляет 1-1,5 часа. Курс лимфодренажа - 7-8 сеансов.
Проведение ручного лимфодренажного массажа в домашних условиях
Конечно, лучше всего, если лимфодренаж будет выполнять специалист. Однако не всегда есть такая возможность. В таком случае можно обучиться технике ручного лимфодренажа и проводить его самостоятельно дома. Отлично, если вы пройдете обучение у специалиста.
Главное правило массажа – все движения должны быть осторожными и плавными. В противном случае не избежать появления синяков.
Основные этапы проведения ручного лимфодренажного массажа:
- Разогревание проблемной зоны (бедер, ног, рук). Делайте медленные, плавные поглаживания по направлению движения лимфы: от запястья к плечам, от шеи к груди и от ног и живота к тазобедренному суставу. Движения повторяйте несколько раз в одном месте, затем немного передвиньтесь дальше. И так пока не дойдете до верхней точки;
- Активная стадия. Двигайтесь ребром ладони по направлению к лимфатическим узлам. Они расположены по обеим сторонам шеи, под нижней челюстью, на линии сгибания локтя, под мышками, в центре грудной клетки, под коленями, по обеим сторонам паха;
- Примите прохладный душ, после чего нанесите на тело питательный крем.
Естественно, самостоятельно проведенный лимфодренажный массаж не будет таким эффективным, как профессиональный. Однако многие с его помощью уменьшают отеки и улучшают состояние кожи. Главное – делать его регулярно и только по правилам.
Аппаратный лимфодренаж
Аппаратный лимфодренажный массаж бывает разных видов. Рассмотрим наиболее популярные из них.
- Вакуумный лимфодренаж. Этот вид аппаратного массажа основан на локальном воздействии на определенные участки кожи отрицательного давления. На теле пациента устанавливают специальные сосуды, под которыми снижают давление. В результате улучшается отток лимфы и крови, активизируется клеточный обмен веществ. Проведение этой процедуры требует высокой квалификации специалиста, поскольку использование слишком высокого давления способно привести к травмированию капилляров и образованию гематом. Перед применением вакуумного лимфодренажа необходимо проконсультироваться у врача и пройти некоторые обследования.
- Прессотерапия. Данный вид лимфодренажного массажа представляет собой воздействие на определенные участки тела сжатым воздухом. Для проведения этой процедуры применяют специальное оборудование. На пациента надевают костюм, который напоминает гигантский манжет для измерения давления. Такой вид лимфодренажа обычно используется для уменьшения объема ног, бедер и рук.
- Микротоковый лимфодренаж. На кожу воздействуют импульсным током, который подается через несколько электродов. Эта процедура не только абсолютно безболезненна, но и очень эффективна для удаления лишних килограммов.
С помощью лимфодренажа можно не только избавиться от недостатков внешности, но и улучшить состояние здоровья. Хорошее настроение и высокая работоспособность станут прекрасным бонусом этой процедуры.
Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Знакома ли вам процедура, речь о которой пойдет дальше? Что такое лимфодренаж, для чего он нужен и кому показан, как его делают в салоне и в домашних условиях - вот об этом мы подготовили материал.
Посетите салоны красоты
Метод физиотерапии, с помощью которого можно вывести излишнюю жидкость, скопившуюся между клетками, продукты обмена, улучшить движение лимфы.
Если есть возможность, то лучше всего довериться опытному специалисту, ведь эта процедура требует знаний физиологии и анатомии человека. В салоне вам предложат аппаратный массаж. Какой выбрать?
Отличный эффект вы получите от прессотерапии . На вас надевается специальный костюм, подсоединяются 2 микропроцессора, контролирующие давление на всех участках тела. Эта процедура поможет убрать лишний вес, избавит от целлюлита, отека ног, варикозной сеточки.
Кроме этого, ваш организм избавится от токсинов, что повлечет за собой укрепление иммунитета.
Многие предпочитают лимфодренаж - вакуумный . Он поможет улучшить межклеточный обмен веществ, отток крови и лимфы. Эту процедуру должен проводить очень опытный специалист, так как высокое давление может так воздействовать на кожу, что приведет к образованию гематом.
В последнее время широкую популярность приобрел микротоковый лимфодренаж. Процедура проводится с помощью электрических импульсов, стимулирующих работу верхних слоев эпидермиса. Уже за один сеанс можно увидеть положительный результат.
Аппаратный массаж, помогает уменьшить объемы боков, бедер, убрать мышечные боли в спине, нормализует давление, снимает головные боли, помогает при бессоннице.
Для тех, кто мало двигается, при отечности ног, полезна миостимуляция , когда на проблемные зоны воздействуют микротоком. При этом, начинают работать гладкие мышцы, лимфа ускоряет свое движение до 20 раз. Процедура продолжается 30 минут.
Противопоказания
Лимфодренаж противопоказан при
- инфекционных, кожных заболеваниях,
- болезнях крови,
- беременности,
- доброкачественных и тем более, при злокачественных образованиях.
К самым непредсказуемым, возможно трагическим итогам, такие процедуры могут привести при тромбозах, поэтому консультация врача просто необходима.
Техника массажа для лица
Лимфодренаж для лица можно провести в домашних условиях, если изучить его технику. Оксана Левина показывает один из таких массажей на видео.
На блоге есть и друге техники лимфодренажного массажа, один из наиболее известных - .
А вот еще один лимфодренажный массаж лица.
Сначала надо разогреть лицо с помощью следующего состава: возьмите жирные сливки, добавьте виноградный сок в равных частях, разотрите кожу нежными, плавными движениями. Переходим к массажу.
- Поставьте пальцы на виски, сведите на середине лба, потом двигайтесь к вискам. Массируйте мышцы, а не кожу.
- Два пальчика поставьте у внутреннего уголка глаз, ведите к внешним уголкам, нажмите на несколько секунд там, где морщинки, повторите 5 раз. Упражнение поможет убрать отеки под глазами и мелкие морщинки.
- Нажмите пальчиками на серединке подбородка, с усилием ведите к носогубным складкам, затем к крыльям носа. (5 раз).
- Поднять скулы поможет упражнение. Раскройте рот, мышцы расслабьте, двумя руками нижнюю челюсть поднимайте к верхней. Затем, поставьте пальчики у уголков рта и плавными движениями ведите их по внешней стороне щеки к глазам, надавите, продолжите движение к мочке уха, надавите, продолжите движение ко рту.
- Возьмите себя за щеки, растяните их в стороны.
- Положите руки на лицо и с силой начинайте его разглаживать от носа к вискам.
Читайте также
Во время очищения лица можно (и нужно) делать самомассаж. Несложные процедуры помогут нормализовать цвет и тонус…
Приведем лимфу в движение
Для этого проведем мануальный дренаж, но сначала проведем мягкий, расслабляющий массаж того участка, где будем проводить процедуру, чтобы снять напряжение.
Ручной лимфодренаж не предполагает разминание, а только похлопывание и поглаживание. Для улучшения работы всего организма, начнем делать дренаж всех частей тела.
- Начнем с бедер. Вотрите в наружную часть масло или крем, похлопайте ладошкой по бедру 3-5 минут, причем, с разной силой похлопывания.
- Обработка рук. Вытяните левую руку, правой захватите запястье, поглаживая, двигайтесь к локтю, проделайте 6 раз и поменяйте руки.
- Беремся за ноги. Сядьте на стул, на другой стул положите ногу, затем по икре, начиная от щиколотки, поглаживайте ногу до впадины под коленкой, потом поменяйте ноги.
- Массаж кистей и стоп. Также поглаживайте их мягкими движениями по 6-8 раз.
- Лимфодренаж живота. Живот мягко поглаживаем по часовой стрелке до 10 раз. Эффект от процедур можно заметить уже через 2 недели.
Приобретите щетку с натуральными щетинками и сделайте себе отличный сухой массаж. Водите щеткой по направлению лимфоузлов, начиная с ног.
Для спины возьмите щетку с длинной ручкой. При помощи манипуляций вы стимулируете лимфосистему, удалите отмершие клетки. Такой техникой воспользуйтесь вечером перед душем. Курс - 2 раза в неделю до 10 сеансов.
Лимфодренажный массаж lpg
Несколько лет назад появилась инновационная методика - LPG, позволяющая исправить фигурку, убрать целлюлит, сделать подтяжку кожи. Процедура проводится при помощи вибромассажа, вакуума и роликов, которые мягко вращаются.
ЛПДжи-массаж лица укрепляет кожу, устраняет ее дряблость, она становится более плотной, подтянутой.
ЛПДжи процедура также способна очистить подкожно-жировую клетчатку, убрать токсины, шлаки, улучшить обменные процессы, контуры тела, действительно помогает убрать целлюлит. Эта процедура абсолютно безболезненная, даже приятная. Опытный специалист сможет обработать даже самые деликатные участки тела: внутреннюю поверхность бедра, плеч, живота.
Чтобы увидеть потрясающий результат, необходимо проделать до 20 сеансов. Именно за такой курс можно избавиться от 6-8 см отложений жира. ЛПДжи особенно эффективен, когда нужно восстановить фигуру после родов.
Надо отметить, что этот вид процедуры имеет стойкий, длительный результат, поэтому, отзывы о нем самые восторженные. Кроме всего, проделав курс процедур, вы почувствуете улучшение настроения.
На прощание хочу сказать: сколько всего придумано для поддержания нашей красоты и здоровья. Не обязательно искать салон, можно найти способы и проделать процедуры дома. Чтобы было веселее, привлекайте подруг, прочитав им эту статью. Вместе подписывайтесь на мой блог, чтобы иметь в своем арсенале самые лучшие рекомендации.
Лимфатическая система - это система, состоящая из желез, лимфатических узлов, селезенки, вилочковой железы и миндалин. Жидкость, образуемая в тканях нашего организма с помощью лимфы переходит в кровь, где в дальнейшем происходить очищение посредством печени и почек. Лимфоток помогает нашему организму избавляться от отходов, которые накапливаются по массе причин, таких как некоторые лекарства, вредная пища, загрязнение атмосферы, пищевые добавки и различные токсины от употребления вредных веществ и наркотиков.
Ученые посчитали, что 80% женщин имеют слабый лимфоотток и это является ключом к трудностям в борьбе с лишним весом. Так же это вызывает проблемы с общим самочувствием. Если вы страдаете от разного рода травм, лишнего веса, целлюлита и болевых расстройств, таких как артрит, головные боли и других, плохой лимфоток может быть основной причиной подобных проблем.
11 способов, которые поспособствуют очищению лимфы и улучшат ваше общее состояние
Все эти способы улучшения лимфотока неоднократно доказали свою эффективность и заслуживают того, чтобы следовать им. Ведь здоровая лимфатическая система не только поможет справиться с болезнями и сбросить лишний вес, но и улучшить общее состояние организма.
Лимфатическая система является самой главной в организме человека. Лимфоток – это не только очистительная система, но и система, которая помогает поддерживать иммунитет на высоком уровне. Защита организма от бактерий и выведение продуктов распада также входит в функции лимфатической системы. Для того чтобы сохранить свое здоровье и всегда превосходно себя чувствовать нужно знать, как улучшить лимфоотток в организме. Стимулирующие упражнения, правильное питание и активный образ жизни помогут сохранить здоровье и улучшить самочувствие.
В тканях нашего организма накапливается большое количество жидкости, которая аккумулируется в лимфе и перетекает с помощью крови в печень, где она очищается. Качественный лимфоотток является ключом к здоровью. Когда организм может самостоятельно очищаться, то нет целлюлита, головных болей, слабости, головокружения, аллергии и многих других неприятных заболеваний.
Что нужно, чтобы улучшить работу лимфатической системы
Система специального дыхания для улучшения движения лимфы
Техника дыхания, которая применяется в йоге, отлично помогает улучшить лимфоток и ускорить движение жидкости по организму. Дыхание должно быть медленным и очень глубоким. При вдохе нужно стараться сначала наполнить живот, потом среднюю часть легких, а после остаток легких. Дышать следует через живот. Когда производиться вдох, дышать необходимо до пяти. Выдыхая нужно считать до десяти.
Повторить такую технику дыхания следует не менее пяти раз.
Упражнение, улучшающее лимфу
Чтобы сделать лимфу более жидкой и облегчить движение жидкости нужно выполнять упражнения для всех частей тела. Все упражнения необходимо выполнять качественно.
Упражнения для ног
Лежа на полу нужно развести ноги в разные стороны и сделать вращательные движения ступнями по часовой стрелке и против часовой стрелки. Выполнять упражнение следует не менее пяти раз. Ноги при этом должны практически вибрировать, поэтому нужно постараться найти точку, в которой ноги начнут самопроизвольную вибрацию.
Упражнения для бедер
Упражнение, напоминающее махи крыльев бабочки, следует выполнять согнутыми ногами. Для этого нужно сесть на пол и соединить ступни. Когда ступни будут соединены, а колени будут смотреть в разные стороны необходимо будет поднимать и опускать их вниз и вверх так, как бабочка машет своими крыльями. Колени вверх нужно поднимать на выдохе, при этом удерживать лодыжки руками, выдыхая колени следует опускать вниз. Такое упражнение отлично может разогнать кровь в бедрах, тем самым уменьшим проявление целлюлита.
Кошечка для толстой кишки и почек
По организму накапливается большое количество токсинов, которые оседают в печени, почках и толстой кишке. Чтобы ускорить вывод токсинов и увеличить скорость разгона лимфы, нужно выполнять упражнение кошечка. Стоя на четвереньках следует вдохнуть и начать выгибать на выдохе спину. Голова опускается между руками, а живот и ягодицы в этот момент должны быть максимально напряжены. Повторит упражнение нужно не менее пяти раз. Волна, которая проходит по телу, очень полезна для всего организма. Каждая клеточка тела просыпается, организм насыщается кислородом, и самочувствие значительно улучшается. Такое упражнение стимулирует организм не хуже лекарств.
Башня
Такое упражнение выполняется стоя. Нужно поставить ноги вместе, напрячь бедра и ягодицы, подтянуть живот. Руки при этом поднять вверх и соединить над головой. Простоять в позе башни нужно около минуты, плечи при этом нельзя поднимать вверх. Такое упражнение отлично подходит для оттока лимфы. Выполнять его желательно каждый день, именно тогда все мышцы будут в тонусе, а самочувствие всегда будет отличным.
Для проработки лимфы подходят также любые движения. Можно прыгать на скакалке, бегать, заниматься фитнесом или йогой. Можно медитировать и правильно дышать, главное не забывать об активности.
Вода, как естественный способ очищения
Вода отлично чистит и разжижает кровь. Выпивать в день нужно не меньше двух литров чистой родниковой воды, без газа, примесей и сиропов. Соки также не походят для этой цели. Сладкий сок наоборот уменьшает скорость выведения токсинов из организма. Поэтому лучше обычной минеральной или родниковой воды просто нет.
Чистка лимфы фруктами
Кислые фрукты – это отличный фильтр. Чтобы организм был здоров, есть свежие фрукты, желательно с кислинкой нужно на тощий желудок. Именно кислая среда помогает организму очиститься. Фрукты, съеденные на голодный желудок, перевариваються за 30 минут, придают энергии и улучшают состояние кожи и настраивают организм на правильную работу в течение дня. Кислые фрукты могут не подходить людям с проблемным желудком, поэтому нужно знать свои противопоказания, прежде чем применять такую вкусную терапию.
Орехи для лимфотока
Так как орехи в сыром виде содержат большое количество питательных веществ, минералов и витамином, то их применение, в качестве питания для очищения лимфы является обязательным. Выбирать орехи можно по своему вкусу, как кешью, миндаль или грецкий, так бразильский или арахис будет чистить лимфу. Главное знать норму потребления каждого вида ореха и есть их в сыром виде ежедневно.
- фисташек в день нужно есть не более 40 шт;
- грецкого ореха не более 10 шт;
- бразильского ореха не более 8 шт;
- миндаля не более 20 шт;
- кешью либо пекана не более 18 шт;
- кедровых орехов не более 150 шт.
Зелень для лимфы
Петрушка, укроп, сельдерей, базилик, тархун, листья салата – это травы долгожителей. Зелень стоит дешево, имеет богатый витаминный состав и обязательно должна присутствовать в питании в любом возрасте. Укроп является лидером по содержанию витамина Р. Этот витамин укрепляет и защищает стенки сосудов. Он нормализует давление, избавляет от метеоризма и оказывает мочегонное действие. А ведь именно в почках собираются токсины.
Петрушка и сельдерей также являются отличной аптекой на любом столе. Эти травы не только придают блюдам оригинальный вкус, но и влияют на остроту зрения, приводят в норму давление, укрепляют стенки сосудов. Петрушка помогает бороться с раковыми клетками, а также действие на мужчин, как виагра. Кроме этого любая трава благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, печени, почек.
Аптечные травы для лимфодренажа
Лимфодренажный чай – это отличный способ сделать свой организм сильнее и выносливее, а также исцелить его многих болезней. Лимфодренажные чаи быстро выводят токсины через пот, поэтому употребляя такой чай, изрядно придется попотеть.
Мята, подорожник, листья брусники, листья смородины, листья вишни, бессмертник, почки березы и зверобой, шиповник, иван чай и душица – это те травы, которые также отлично лечат. Заваривать их и пить нужно в течение одного месяца. Эти травы не только помогают лимфе, но и поддерживают в здоровом состоянии сосуды, что крайне важно. Ведь излишний холестерин приводит к образованию бляшек, которые могут стать причиной инсульта или инфаркта. Поэтому чаи на основе таких трав крайне полезны и необходимы организму.
Травы для таких чаев можно приготовить самостоятельно, а можно купить в аптеке готовый сбор. Главное знать, есть ли у организма аллергия на какую-либо траву, чтобы не навредить организму. Аптечный чай нужно заваривать в соответствие с инструкцией.
Массаж лица Асахи
Массаж лица Асахи позволит улучшить кровоток лица, которое также является частью тела и нуждается в улучшении движения лимфы. Контур лица при выполнении массажа восстанавливается, улучшается цвет лица, кожа становиться бархатистой и упругой. Секрет массажа заключается в надавливании на определенные точки, которые стимулируют кровоток. Такие надавливания избавляют лимфу от токсинов и лишней влаги, которая создает отечность. Когда лишняя влага уходит, пропадает сероватый цвет лица, и кожа начинает сиять изнутри.
Интересно, что массаж затрагивает не только кожу, но и кости с мышцами. Движения, которые будут выполнять массажист, будут интенсивными, ведь для того, чтобы сохранять упругость любые мышцы, даже мышцы лица, нуждаются в тренировке.
Важно знать, что возле лимфоузлов массаж нужно выполнять крайне аккуратно, а если возникают болевые ощущения – это является признаком того, что массаж делается слишком жестко. Движения должно проходить по пути следования лимфатических тканей. Поэтому крайне важно знать расположение лимфоузлов на лице и шее.
Препараты, очищающие лимфу
Сочетание упражнений с препаратами дадут самый лучший результат. Врач с двадцатипятилетним опытом Бутакова О.А. разработала специальную схему лечения. В основе лечения лежит применение солодки в таблетках, водоросли Спирулины и пробиотиков. Пробиотики могут быть заменены на активированный уголь, витамин и фолиевую кислоту. Таблетированию солодку нужно применять 3 раза в сутки. Через 40 минут нужно пить Спирулин. Пробиотики или витамины нужно пить параллельно питью солодки и спирулины. Курс лечения должен составлять от 10 до 14 дней.
Растительное масло, как очищающее средство
Очистить лимфу можно растительным маслом, которое нужно набрать в рот и взбивать во рту на протяжении минут 20. Масло за это время поменяет цвет и отлично выведет токсины. Такое масло нельзя будет глотать внутрь его необходимо будет выплюнуть.
Овощи для лимфы
Потребление в пищу сырых овощей также отлично чистит лимфу. В рацион желательно включать сырую морковь и бурак, есть томаты и чеснок. Бобовые культуры, также являются обязательными для ежедневного применения.
Лимфодренаж является одной наиболее щадящим, безоперационным методом профилактики, лечения, а также улучшения здоровья и самочувствия.
Лимфодренаж включает в себя группу процедур, основной задачей которых является активизация застоявшейся лимфы посредством воздействия на лимфатические узлы и сосуды. Лимфодренаж способствует выведению излишней жидкости, которая накапливается вместе с ненужными веществами в межклеточном пространстве и может приводить к различным патологическим состояниям. Известно, что обмен питательными веществами в организме человека осуществляется благодаря межклеточной жидкости. Однако помимо питательных веществ в межклеточную жидкость попадают вредные и отработанные продукты нашего организма. Лимфатическая система очищает наш организм, выводя межклеточную жидкость вместе с отработанными веществами (остатки распавшихся клеток, микробы, вирусы и токсины). Поэтому от состояния лимфатической системы зависит наш внешний вид и самочувствие. Плохой лимфоток не способствует полному удалению продуктов жизнедеятельности организма, и они начинают застаиваться и накапливаться, что приводит к интоксикации. Как правило, самыми распространенными его проявлениями являются хроническая усталость, простуды без видимых причин, головные боли, нездоровый цвет лица, мешки под глазами, отеки, снижение иммунитета и т.п.
Застою движения лимфы, а, следовательно, замедлять восстановительные процессы в организме могут способствовать многие причины: малоподвижный образ жизни, стресс и усталость, возраст, хроническое воспаление, курение, прием лекарственных препаратов, эмоциональный шок, неправильно подобранное белье. Все эти факторы способствуют замедлению нормальной циркуляции лимфы, что негативно сказывается на регенерации клеток и восстановительных процессах в организме. Дисбаланс между кровеносной и лимфатической системами приводит к увеличению веса и целлюлиту. Процедура лимфодренажа способствует равномерному распределению жидкости или выведению ее избытков, преобразуя контуры тела. Кроме того, данная процедура повышает защитные свойства организма человека, повышая иммунитет. Лимфодренаж рекомендуется людям не только при наличии патологических состояний и функциональных нарушений, но и в профилактических целях для поддержания нормального метаболизма.
В зависимости от глубины воздействия на ткани лимфодренаж делят на:
Поверхностный лимфодренаж, при котором воздействие осуществляется на лимфатические капилляры в коже и активные нейрорецепторы, которые идут от кожи к гладкомышечным структурам внутренних органов. Например, микротоковая терапия или вакуумный массаж.
Глубокий лимфодренаж восстанавливает функции лимфатических сосудов глубоких слоев кожи. Суть процедуры заключается в воздействии на лимфатические капилляры посредством имитации активного сокращения мышц.
Внутренний (точечный) лимфодренаж заключается в проработке области проекции основных лимфатических узлов. Например, при микротоковой терапии, при прессотерапии.
По типу воздействия лимфодренаж различают:
Прессотерапия (прессомассаж) заключается в сочетании повышенного и пониженного давления воздуха с волнообразным распределением сменяющихся областей давления.
Миостимуляция посредством применения монополярного режима тока обеспечивает видимое сокращение мышц.
Вакуумный лимфодренаж (вакуум-терапия) – воздействие на ограниченный участок кожи отрицательным давлением, что приводит к увеличению объемной скорости потока жидкости и усилению процесса метаболизма. При проведении процедуры вакуумного лимфодренажа особое внимание необходимо уделять силе вакуума, так как из-за улучшения проницаемости эпидермиса и образования зоны отрицательного давления возможен разрыв тонких капилляров и образование гематомы.
Мануальный лимфодренаж (ручной массаж или лимфодренаж). Целью данного вида лимфодренажа является приведение в движение застоявшейся лимфатической жидкости посредством воздействия на главные лимфатические центры, находящиеся глубоко внутри грудной клетки и полости живота. В качестве подготовительной процедуры осуществляется поглаживающий массаж для снятия напряжения. Состав и методика процедуры мануального лимфодренажа различны и зависят от используемого метода. На сегодняшний день чаще всего применяется мануальный лимфодренаж по методу Воддера.
Методика мануального лимфодренажа в России стала применяться 1998 года, однако должного развития так и не получила, поскольку пациенты в основном отдают предпочтение аппаратным методам из-за более низкой их стоимости.
Необходимо знать, что обычный массаж и лимфодренаж – это не одно и тоже. Поэтому если при лимфодренаже происходит разминание мышц, ни о каком антицеллюлитном эффекте и речи быть не может, поскольку все лимфатические сосуды «пережмутся» от такого воздействия, а ведь главное, активизировать их работу на выведение жидкости.
Показания к применению лимфодренажа:
- целлюлит на начальной стадии;
- появление отеков и синяков под глазами;
- нарушения циркуляции крови;
- жировые отложения;
- снижение тургора кожи;
- в целях профилактики тромбоза;
- нарушения обмена веществ;
- стрии, шрамы, послеоперационные рубцы;
- возрастные изменения кожи (морщины, дряблость кожи);
- избыточное скопление жира на ягодицах и бедрах;
- в целях восстановления и укрепления функций иммунной системы;
- интоксикации;
- лимфостаз.
Лимфодренаж выводит токсины из организма, активизирует обменные процессы в клетках и тканях, улучшает кровообращение и лимфоток, восстанавливает водный баланс, избавляет от отеков независимо от их происхождения, способствует снижению веса и сглаживанию недостатков фигуры, устраняя целлюлит и дряблость кожи, повышая ее упругость.
Перед проведением лимфодренажа следует пить достаточное количество воды для более легкого вывода накопившихся токсинов из организма. Полный курс лимфодренажа состоит из 6-10 процедур. Эффект от проведения данной процедуры заметен уже после первого сеанса (приятные ощущения тепла, легкость в теле и ногах, бодрость, улучшение настроения, потеря в весе). После второго и третьего сеансов уходят отеки, разглаживается поверхность кожи, выравнивается цвет лица, становятся незаметными ранее видимые на коже мелкие сосуды.
Данная процедура может способствовать проявлению подкожных целлюлитных узлов, что объясняется тем, что лишняя жидкость ушла, а плотные образования жировых узлов и соединительной ткани остались. Для устранения таких узлов рекомендуются различные методы липолиза, которые эффективно расщепляют жировые отложения.
Противопоказания лимфодренажа:
- беременность;
- нарушения работы щитовидной железы;
- заболевания почек в хронической форме;
- злокачественные опухоли;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- заболевания внутренних органов в острых формах;
- заболевания лимфатической системы;
- заболевания кожи;
- нарушение кровообращения, склонность к тромбообразованию;
- увеличенные лимфоузлы;
- острые инфекционные заболевания.
Загрузка...